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Sambhaar

Sambhaar

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorie
5.9
proteine
29.4
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 588.2 mg 25%
Carboidrati Totali 29.4 g 10%
Fibra Alimentare 5.9 g 21%
Zuccheri 5.9 g
proteine 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

60.5%
12.1%
27.3%
Grassi: 53 cal (27.3%)
Proteine: 23 cal (12.1%)
Carboidrati: 117 cal (60.5%)

About Sambhaar

Il Sambhaar è una deliziosa e piccante zuppa di lenticchie proveniente dalla vibrante cucina del Sud dell'India. Ricca di sapori, questo piatto unisce lenticchie ricche di proteine, una varietà di verdure stagionali e spezie aromatiche come cumino e coriandolo. Spesso gustato con riso o dosa, il Sambhaar non è solo sostanzioso e appagante ma è anche ricco di nutrienti, rendendolo un'opzione salutare per qualsiasi pasto. Con il suo basso contenuto calorico e l'alto contenuto di fibre, è una scelta senza sensi di colpa che alimenta il tuo corpo mentre tenta le tue papille gustative. Tuffati nel ricco tessuto di sapori del Sud dell'India con questa delizia nutriente!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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