1 serving (248 grams) contains 213 calories, 10.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
213.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.7 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.7 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 513.4 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 29.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 9.9 g | 35% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potassio | 580.3 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sambar
Il Sambar è una gustosa zuppa di lenticchie che proviene dalla cucina del Sud dell'India. Fatto con piselli spezzati, una miscela unica di spezie e una varietà di verdure come carote, patate e bastoni di sicuzza, regala un pugno nutritivo. Ricco di proteine e fibre, il Sambar è povero di grassi e può essere gustato con riso o dosas. Questo piatto sostanzioso non è solo delizioso ma anche una meravigliosa fonte di vitamine e minerali. I suoi sapori vibranti e benefici per la salute rendono il Sambar un pilastro amato per molti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sambar DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
