1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 33.1 g | 42% | |
| Grassi Saturi | 7.6 g | 38% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 3571.4 mg | 155% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 46.0 g | 92% | |
| Vitamina D | 595.2 mcg | 2976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About sgombro salato
Sgombro Salato è un delizioso e saporito piatto di pesce, apprezzato in varie cucine, in particolare nella cucina dell'Asia orientale e della Scandinavia. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, è noto per il suo ricco sapore e la sua soddisfacente consistenza. Lo sgombro è tipicamente salato, che migliora il suo sapore mentre lo conserva per periodi più lunghi. Pur offrendo benefici per la salute come grassi salutari per il cuore, è essenziale gustarlo con moderazione a causa del suo alto contenuto di sodio. Perfettamente abbinato a riso o verdure, lo Sgombro Salato è un pilastro che porta il gusto della tradizione al tuo tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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