1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
160.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.6 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 4.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.7 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 16.1 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 1.1 g | 3% | |
| Zuccheri | 1.1 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 353.6 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il Merluzzo è un delizioso pesce bianco noto per il suo sapore delicato e la consistenza sfilacciata. Originario delle acque fresche dell'Atlantico e del Mediterraneo, questa cattura versatile è un pilastro della cucina mediterranea, spesso presente in piatti come stufati e preparazioni alla griglia. Ricco di proteine di alta qualità e ricco di acidi grassi omega-3, il Merluzzo supporta la salute del cuore e favorisce il benessere generale. A basso contenuto calorico e di grassi saturi, è la scelta perfetta per coloro che cercano un'opzione sana e gustosa per i loro pasti. Scopri il mondo del Merluzzo e eleva la tua esperienza culinaria! 4
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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