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Trota salmonata

Trota salmonata

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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452.4
calorie
47.6
proteine
0
carboidrati
26.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
452.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 26.2 g 33%
Grassi Saturi 6.0 g 30%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 142.9 mg 47%
Sodio 119.0 mg 5%
Carboidrati Totali 0 g 0%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 47.6 g 95%
Vitamina D 1071.4 mcg 5357%
Calcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 881.0 mg 18%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

0.0%
44.7%
55.3%
Grassi: 235 cal (55.3%)
Proteine: 190 cal (44.7%)
Carboidrati: 0 cal (0.0%)

About Trota salmonata

Il Trota Salmonata è un delizioso pesce d'acqua dolce noto per il suo colore vibrante e il suo sapore ricco. Proveniente dalle fredde acque del Nord America e dell'Europa, è una scelta popolare in molte cucine, spesso alla griglia, affumicata o al forno. Ricco di acidi grassi omega-3, supporta la salute del cuore e fornisce proteine essenziali, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Anche se può essere ricco di sodio quando va sottoposto a salatura o affumicatura, gustare la Trota Salmonata con moderazione offre un modo fantastico per indulgere in una dieta sana. Tuffati nel delizioso gusto della Trota Salmonata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.