1 serving (142 grams) contains 329 calories, 27.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
329 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 79.5 mg | 26% | |
| Sodio | 89.5 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 27 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 0 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Salmone
Il Salmone è un pesce ricco e gustoso rinomato per la sua carne rosa vibrante e la consistenza burrosa. Originario dalle acque fredde dell'Oceano Atlantico settentrionale e del Pacifico, questa versatile frutta di mare adorni spesso tavole in piatti dal sushi ai bagel di salmone affumicato. Ricco di nutrienti essenziali, il salmone è un'eccellente fonte di acidi grassi omega-3, che supportano la salute del cuore e la funzione cerebrale. Fornisce anche proteine di alta qualità e vitamine vitali come B12 e D. Sebbene i suoi grassi sani lo rendano una scelta salutare, è importante gustarlo con moderazione, specialmente le varietà di allevamento che potrebbero contenere additivi. Celebra la bontà e i benefici per la salute del salmone nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salmone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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