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Salmone bento

Salmone bento

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (400 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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355.0
calorie
23.7
proteine
35.5
carboidrati
11.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.7g)
Calorie
355.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.8 g 15%
Grassi Saturi 3.0 g 15%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 41.4 mg 13%
Sodio 710.1 mg 30%
Carboidrati Totali 35.5 g 12%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 3.0 g
proteine 23.7 g 47%
Vitamina D 236.7 mcg 1183%
Calcio 59.2 mg 4%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 473.4 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

41.4%
27.6%
31.0%
Grassi: 106 cal (31.0%)
Proteine: 94 cal (27.6%)
Carboidrati: 142 cal (41.4%)

About Salmone bento

Il Salmon Bento è un delizioso pasto giapponese che presenta salmone perfettamente grigliato o rosolato, adagiato su un letto di soffice riso bianco. Accanto al salmone ci sono sezioni colorate di verdure di stagione, leggermente cotte a vapore per mantenere la croccantezza vibrante, e contorni in agrodolce per un tocco di acidità. Spesso guarnito con semi di sesamo e una fetta di limone, questo bento non è solo uno spettacolo per gli occhi ma anche una scelta salutare, ricca di acidi grassi omega-3, proteine essenziali e fibre. Goditi questo piatto tradizionale che bilancia sapore, nutrizione e l'essenza della cucina giapponese ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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