1 serving (150 grams) contains 225 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.4 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 591.5 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata Parmigiano Rucola
Salade Parmesan Roquette è una vibrante e rinfrescante insalata che mette in evidenza le note pepate della rucola, completate dalla ricca profondità salata del Parmigiano Reggiano appena grattugiato. Originaria della cucina italiana, questo piatto abbraccia la semplicità e la qualità, rendendolo un pilastro nelle diete mediterranee. Ricca di vitamine A, C e K, la rucola favorisce la salute digestiva e rafforza l'immunità, mentre il Parmigiano aggiunge un soddisfacente sapore umami, anche se è essenziale gustarlo con moderazione a causa del suo contenuto di sodio. Ideale come leggero antipasto o contorno soddisfacente, Salade Parmesan Roquette è un delizioso modo per valorizzare il tuo pasto mantenendolo sano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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