1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 123.8 mg | 9% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 747.6 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Salada di scarola
Salada Escarola è un piatto vibrante proveniente dalla cucina mediterranea, che mette in mostra i sapori audaci della cicoria riccia, spesso accompagnata da pomodori freschi, olive e una spruzzata di tangente olio d'oliva. Questa deliziosa insalata è ricca di nutrienti, ricca di vitamine A e K, offrendo una croccantezza soddisfacente. Povera di calorie e ricca di fibre, è perfetta per chi cerca un pasto rinfrescante e salutare. Goditi Salada Escarola come contorno nutriente o come piatto principale leggero che celebra davvero l'essenza di ingredienti freschi e semplici!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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