1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 6.7 g | 23% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 747.6 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di scarola
La Salada De Escarola è un'insalata rinfrescante che proviene dalla cucina mediterranea, con la croccante lattuga escarola come ingrediente principe. Questo piatto vibrante include spesso olive pepate, pomodorini ciliegia dolci e un filo d'olio d'oliva, che ne esaltano il profilo aromatico. Ricca di vitamine A e K, la escarola favorisce la digestione e la salute della pelle, rendendo questa insalata non solo deliziosa ma anche nutriente. Povera di calorie ma ricca di fibre, la Salada De Escarola è la scelta perfetta per chi cerca un pasto leggero e appagante. Gustatela come contorno rinfrescante o come piatto principale soddisfacente!
