1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 5.7 g | 20% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di baccalà con ceci e patate
Salada De Bacalhau Com Grao De Bico E Batata è un vibrante piatto portoghese che combina merluzzo salato, ceci nutrienti e patate tenere. Questa rinfrescante insalata è spesso arricchita con olive, cipolle e un filo d'olio d'oliva, conferendole un delizioso equilibrio di sapori. Ricca di proteine e fibre, i ceci aggiungono un tocco salutare, mentre il merluzzo salato offre acidi grassi omega-3. È un perfetto esempio di cucina mediterranea, dove ingredienti salutari si uniscono per un pasto soddisfacente. Goditela fredda, rendendola un'opzione ideale per un piatto leggero e nutriente in qualsiasi momento dell'anno!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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