1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di tonno
Salada De Atum è un'insalata di tonno portoghese vibrante che unisce verdure fresche, tonno in scatola sbriciolato e olive saporite. Questo piatto colorato solitamente presenta peperoni croccanti, pomodori succosi e ceci ricchi di proteine, il tutto condito con una leggera vinaigrette. Originaria dalla costa del Portogallo, evidenzia l'amore del paese per i frutti di mare freschi e gli ingredienti semplici ma gustosi. Ricca di acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, Salada De Atum non è solo deliziosa; è un'opzione nutriente che supporta la salute del cuore. Goditela come pasto rinfrescante o come contorno, perfetta per qualsiasi occasione!
