1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con tonno e olive
L'Insalata Con Tonno e Olive è un piatto rinfrescante e nutriente che unisce tonno morbido e briciole di olive saporite. Originaria della cucina mediterranea, questa vivace insalata spesso include croccante lattuga, pomodori succosi e cetrioli croccanti, rendendola un'aggiunta colorata a qualsiasi pasto. Ricca di proteine dal tonno e grassi sani dalle olive, è una grande opzione per un pranzo leggero o una cena soddisfacente. Inoltre, è facile da preparare e perfetta per la preparazione dei pasti, garantendo che tu possa goderti sapori genuini senza stress. Tuffati in questa deliziosa e salutare insalata oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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