1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.3 g | 15% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.1 mg | 10% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 1328.6 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata con pomodori e spinaci
L'Insalata Con Pomodori e Spinaci è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce foglie di spinaci freschi, succosi pomodori maturi e un filo di olio d'oliva. Questa insalata proviene dalla cucina mediterranea, celebrata per i suoi sapori vibranti e benefici per la salute. Ricca di vitamine A e C, insieme ad antiossidanti e fibre, favorisce la salute del cuore e rafforza il sistema immunitario. La combinazione di verdure a foglia e pomodori non solo delizia il palato, ma offre anche un'opzione a basso contenuto calorico e densa di nutrienti per qualsiasi pasto. Goditela come contorno o leggero piatto principale: è un modo delizioso per nutrire il tuo corpo!
