1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.7 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 11.1 g | 39% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 952.4 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con pomodori e avocado
L'Insalata Con Pomodori e Avocado è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce pomodori succosi e fette di avocado cremoso. Un classico della cucina mediterranea, questa insalata non è solo gradevole esteticamente ma è anche ricca di nutrienti. I pomodori sono ricchi di antiossidanti come il licopene, promuovendo la salute del cuore, mentre gli avocado forniscono una dose di grassi sani che supportano la funzione cerebrale. Condita leggermente con olio d'oliva, succo di limone e un pizzico di sale, questa insalata è un modo delizioso per godere di ingredienti genuini. Perfetta come contorno o pasto leggero, è una scelta salutare che è piena di sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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