1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con tofu
L'insalata con tofu è un piatto rinfrescante e nutriente che combina croccanti verdure miste, peperoni vivaci e cetrioli croccanti, il tutto guarnito con tofu marinato ricco di proteine. Originaria della cucina asiatica, questa insalata offre una deliziosa fusione di sapori, esaltata da una saporita marinata di sesamo o di soia. Ricca di vitamine e minerali, questo piatto è povero di calorie ma ricco di fibre, rendendolo perfetto per uno stile di vita sano. Goditelo come un pranzo leggero o un contorno soddisfacente, nutrendo il tuo corpo con il benessere a base vegetale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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