1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con spinaci e cetrioli
Insalata Con Spinaci E Cetrioli è un piatto rinfrescante e nutriente che unisce spinaci freschi, croccanti cetrioli e un leggero filo di vinaigrette. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata offre una piacevole croccantezza e un sapore vibrante. Ricca di vitamine A e K dagli spinaci e di proprietà idratanti dai cetrioli, promuove la salute e il benessere complessivo. È povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta perfetta per un pasto leggero o un contorno. Goditi questa salutare insalata per aumentare la tua assunzione giornaliera di verdure mentre assaporando ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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