1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con semi
Insalata Con Semi è un piatto vibrante e ricco di nutrienti che mescola verdure fresche e croccanti come cavolo riccio e spinaci con un misto di verdure colorate come pomodorini ciliegia e cetrioli. Guarnita con un delizioso mix di semi croccanti—come girasole, zucca e lino—questa insalata non solo è soddisfacente ma anche ricca di grassi sani, proteine e fibre. Proveniente da una fusione di cucine globali, celebra ingredienti freschi e sani, promuovendo la salute del cuore e favorisce la digestione. Goditi questa ciotola rinfrescante come pasto leggero o contorno nutriente, perfetto per chiunque cerchi un modo delizioso per migliorare il benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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