1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con semi e noci
L'Insalata Con Semi E Noci è un mix nutriente che unisce verdure fresche, verdure vivaci e una varietà di semi croccanti e noci. Originaria di diverse tradizioni culinarie, quest'insalata presenta ingredienti come semi di girasole, semi di zucca, noci e mandorle, offrendo una croccantezza deliziosa e un esplosione di sapore. Ricca di grassi sani, proteine e nutrienti essenziali, supporta la salute del cuore e aumenta i livelli di energia. La combinazione di consistenze e la bontà naturale degli alimenti integrali rendono questa insalata non solo soddisfacente ma anche una potenza di benefici per la salute. Goditela come pranzo leggero o come contorno nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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