1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.5 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 588.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con tonno scottato e pinoli
Insalata Con Tonno alla Piastra E Pinoli è un delizioso piatto che unisce i ricchi sapori del tonno perfettamente grigliato alla croccantezza dei pinoli tostati. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata presenta verdure fresche, pomodori maturi e un accenno di agrumi nella vinaigrette, che ne esalta il sapore vibrante. Ricca di proteine dal tonno e grassi sani dai pinoli, supporta una dieta equilibrata pur essendo povera di carboidrati. Ideale per un pranzo o una cena leggera, questa insalata non solo soddisfa il palato ma nutre anche il corpo. Goditi un assaggio del Mediterraneo ad ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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