1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con pinoli e pomodori
Insalata con Pinoli e Pomodori è un piatto vibrante e rinfrescante che combina il terroso crunch dei pinoli tostati con i succulenti e maturi pomodori. Provenienti dalla cucina mediterranea, questa insalata celebra ingredienti freschi e semplici. Accanto ai pomodori, spesso troverai fragrante basilico, verdure fresche e una spruzzata di olio d'oliva, che ne esalta i sapori magnificamente. Questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. I pinoli sono ricchi di grassi sani e proteine, mentre i pomodori forniscono una scarica di vitamine e antiossidanti. Perfetta come pasto leggero o contorno, è al contempo soddisfacente e salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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