1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 11.0 g | 55% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con olive e formaggio mozzarella
Insalata con Olive e Formaggio Mozzarella è un piatto vibrante e saporito che combina il buon sapore delle olive con la texture cremosa della fresca mozzarella. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata spesso presenta verdure miste, pomodori maturi e una spruzzata di olio d'oliva, rendendola non solo deliziosa ma anche una scelta salutare. Ricca di grassi sani dalle olive e proteine dalla mozzarella, offre un'esplosione di sapore mentre è povera di carboidrati. Perfetta come pasto leggero o contorno, questa insalata è una vera celebrazione di ingredienti genuini!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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