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Insalata con funghi

Insalata con funghi

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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126.2
calorie
6.3
proteine
15.8
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
126.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 236.6 mg 10%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 4.7 g
proteine 6.3 g 12%
Vitamina D 15.8 mcg 79%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

48.4%
19.3%
32.4%
Grassi: 42 cal (32.4%)
Proteine: 25 cal (19.3%)
Carboidrati: 63 cal (48.4%)

About Insalata con funghi

L'Insalata con Funghi è un delizioso mix di ingredienti freschi, con teneri funghi saltati, verdure croccanti e vivaci come pomodori ciliegia e peperoni. Proveniente da varie cucine di tutto il mondo, questa insalata celebra il sapore di umami dei funghi, spesso accompagnati da una leggera vinaigrette o salsa cremosa. Ricca di nutrienti, offre vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, rendendola una scelta salutare per un pranzo leggero o come contorno. Goditi questa insalata soddisfacente come un'aggiunta sana al tuo pasto, perfetta per arricchire la tua dieta con sapore e consistenza.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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