1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 200 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con verdure miste
L'insalata con verdure miste è una vibrante miscela di verdure fresche e croccanti, tra cui cavolo riccio, spinaci, rucola e lattuga romana. Questo piatto delizioso proviene dalla cucina mediterranea, nota per il suo focus su ingredienti freschi e sani. Mescolato con pomodorini ciliegia colorati, cetrioli e una spolverata di formaggio feta, non è solo gustoso, ma anche ricco di vitamine e antiossidanti. La combinazione di verdure a foglia fornisce fibre essenziali, che favoriscono la salute digestiva e la gestione del peso. Condita con una leggera vinaigrette, questa insalata offre un'opzione rinfrescante e a basso contenuto calorico, perfetta per qualsiasi pasto. Goditi un'esplosione di sapori mentre nutri il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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