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Insalata con lenticchie

Insalata con lenticchie

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorie
14.1
proteine
35.3
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 35.3 g 12%
Fibra Alimentare 9.4 g 33%
Zuccheri 4.7 g
proteine 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

50.0%
20.0%
30.0%
Grassi: 84 cal (30.0%)
Proteine: 56 cal (20.0%)
Carboidrati: 141 cal (50.0%)

About Insalata con lenticchie

L'Insalata Con Le Lenticchie è un piatto vibrante e nutriente che combina lenticchie terrose con verdure fresche e croccanti. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata include ingredienti come peperoni rossi a dadini, cetrioli e cipolle rosse e agrodolci, il tutto condito con una vinaigrette al limone frizzante. Ricche di proteine e fibre, le lenticchie sono una fantastica fonte di nutrizione a base vegetale, rendendo questa insalata sia soddisfacente sia salutare. Completa il tutto con una spolverata di erbe fresce come prezzemolo o coriandolo per un'esplosione di sapori. Goditi l'Insalata Con Le Lenticchie come un pranzo salutare o un delizioso contorno al tuo prossimo raduno!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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