1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con melanzane grigliate
L'Insalata con Melanzane Grigliate è un piatto deliziosamente vibrante che combina melanzane tenere e affumicate con una miscela di verdure fresche. Questa insalata di ispirazione mediterranea presenta verdure croccanti, pomodori succosi e cipolla rossa dal gusto deciso, il tutto condito con una vinaigrette agrodolce. Le melanzane non solo sono ricche di fibre e antiossidanti ma sono anche povere di calorie, rendendo questa insalata una scelta salutare per ogni pasto. Perfetta come pranzo leggero o contorno rinfrescante, celebra i sapori audaci e gli ingredienti sani della cucina mediterranea, offrendo gusto e nutrizione in ogni boccone.
