1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con verdure e formaggio
L'Insalata Con Verdi e Formaggi è un mix rinfrescante di verdi croccanti e vivaci come spinaci, rucola e lattuga, arricchito con formaggi cremosi e saporiti come feta o formaggio di capra. Questo piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, dove gli ingredienti freschi brillano. Ricca di vitamine, antiossidanti e grassi sani derivanti dal formaggio, è una scelta nutriente che supporta una dieta equilibrata. Povera di calorie ma ricca di sapore, è perfetta per un pranzo leggero o come contorno. Goditi la deliziosa combinazione di consistenze e sapori in questa semplice e salutare insalata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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