1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 9.5 g | 33% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con ceci
L'Insalata Con Ceci è un piatto vibrante e nutriente che unisce verdure croccanti, ceci ricchi di proteine e una vinaigrette dal tocco frizzante. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata presenta cetrioli croccanti, pomodori succosi e cipolle rosse, il tutto mescolato insieme per un morso rinfrescante. I ceci aggiungono una consistenza robusta e sono ricchi di fibre, rendendo questa insalata una scelta ottima per la digestione e la salute generale. Condita con olio d'oliva e succo di limone, è non solo deliziosa ma anche ricca di grassi sani e vitamine. Perfetta come pasto leggero o contorno, l'Insalata Con Ceci è sia soddisfacente che nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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