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Insalata con formaggio feta e pomodori

Insalata con formaggio feta e pomodori

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorie
6.3
proteine
9.5
carboidrati
14.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 14.3 g 18%
Grassi Saturi 6.3 g 31%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.9 mg 5%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 9.5 g 3%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 6.3 g
proteine 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 396.8 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

19.8%
13.1%
67.1%
Grassi: 128 cal (67.1%)
Proteine: 25 cal (13.1%)
Carboidrati: 38 cal (19.8%)

About Insalata con formaggio feta e pomodori

L'Insalata Con Formaggio Feta e Pomodori è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce pomodori maturi e succulenti con formaggio feta sbriciolato. Proveniente dalla cucina mediterranea, cattura l'essenza di ingredienti freschi e genuini. Questa insalata include cetrioli croccanti, cipolle rosse aromatiche e un filo d'olio d'oliva, che ne esaltano i sapori. Ricca di vitamine, antiossidanti e grassi sani, è perfetta per un pasto leggero o come contorno. Inoltre, il formaggio feta aggiunge un sapore delizioso mentre fornisce proteine e calcio. Goditi questa deliziosa miscela che non è solo nutriente ma anche uno spettacolo per gli occhi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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