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Insalata con formaggio feta e verdure grigliate

Insalata con formaggio feta e verdure grigliate

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
9.4
proteine
17.6
carboidrati
21.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.2 g 27%
Grassi Saturi 7.1 g 35%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 17.6 mg 5%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 7.1 g
proteine 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

23.6%
12.6%
63.9%
Grassi: 190 cal (63.9%)
Proteine: 37 cal (12.6%)
Carboidrati: 70 cal (23.6%)

About Insalata con formaggio feta e verdure grigliate

Insalata con Formaggio Feta e Verdure Grigliate è un piatto vibrante e nutriente, perfetto per qualsiasi pasto. Questa insalata di ispirazione mediterranea presenta un mix colorato di zucchine grigliate, peperoni e melanzane, tutti magnificamente complementati dal formaggio feta sbriciolato. Condita con verdure fresche e una spruzzata di olio d'oliva, non solo è colma di sapore ma anche ricca di vitamine e antiossidanti. I grassi sani dell'olio d'oliva e le proteine del feta aggiungono alla sua natura soddisfacente, rendendola una scelta deliziosa per un pranzo leggero o un contorno rinfrescante. Goditi il gusto dell'estate tutto l'anno!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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