1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 294.1 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con uova
L'Insalata Con Le Uova è un delizioso mix di verdure fresche, verdure vibranti e uova sode ricche di proteine. Radicata nella cucina mediterranea, questa insalata presenta lattuga croccante, pomodori maturi, cetrioli e una spolverata di olive. L'aggiunta delle uova non solo esalta il sapore ma migliora anche il profilo nutrizionale, fornendo vitamine e minerali essenziali. Con un filo d'olio d'oliva e un pizzico del tuo aceto preferito, questo piatto è sia rinfrescante sia soddisfacente. Ricca di fibre e grassi sani, è una scelta perfetta per un pranzo leggero o un contorno nutriente, mantenendoti energico senza appesantire. Goditi il gusto della salute ad ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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