1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con cetrioli e avocado
Insalata con Cetrioli e Avocado è un piatto rinfrescante e vibrante che unisce fette di cetriolo croccante, avocado cremoso e una miscela di verdure fresche. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. I cetrioli forniscono idratazione e sono poveri di calorie, mentre gli avocado offrono grassi salutari e fibre, promuovendo la salute del cuore. Aggiungete pomodorini ciliegia, cipolla rossa e un filo d'olio d'oliva per un sapore e una nutrizione aggiunti. Perfetta come pasto leggero o contorno, questa insalata è un modo delizioso per incrementare l'apporto di verdure quotidiano!
