Insalata con cetrioli, pomodoro, cipolla, feta, mirtilli rossi e noci
Lunch
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 12.7 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con cetrioli, pomodoro, cipolla, feta, mirtilli rossi e noci
Insalata con Cetrioli, Pomodoro, Cipolla, Feta, Cranberries e Noci è un piatto vibrante e rinfrescante che combina cetrioli croccanti, pomodori succosi e cipolle croccanti, armonizzati con formaggio feta cremoso e dolci cranberries. Questa insalata trae ispirazione dalla cucina mediterranea, celebrata per i suoi ingredienti freschi e sapori decisi. Piena di vitamine, antiossidanti e grassi sani dalle noci, supporta la salute del cuore e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, le cranberries aggiungono un tocco delizioso di dolcezza. Godetevi questa salutare insalata come pasto leggero o perfetto contorno!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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