1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 236.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con couscous
L'Insalata con il Couscous è un piatto vibrante e nutriente che presenta un couscous soffice, un pilastro della cucina nordafricana. Ricco di verdure colorate come pomodori, cetrioli e peperoni, è condito con erbe fresche come prezzemolo e menta. Irrobustito da una leggera vinaigrette al limone, questa insalata non è solo rinfrescante ma anche ricca di fibre e proteine di origine vegetale. Ideale come contorno o piatto principale leggero, l'Insalata con il Couscous è perfetta per un pasto sano che è sia soddisfacente che delizioso. Goditi questa miscela salutare che porta un tocco del Mediterraneo direttamente alla tua tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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