1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con couscous e semi di zucca
Insalata con Couscous e Semi di Zucca è un piatto vibrante e nutriente, con couscous soffice condito con verdure fresche, colorate e croccanti semi di zucca. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di proteine e grassi sani. L'aggiunta di semi di zucca fornisce una croccantezza sostanziosa e un apporto di magnesio, mentre il couscous offre una base leggera e ricca di carboidrati. Perfetta come contorno rinfrescante o piatto principale soddisfacente, questa insalata è un delizioso mix di sapori e consistenze che promuove uno stile di vita sano. Godetevi il benessere in ogni morso!
