1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 18.9 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata con mirtilli
Insalata Con Mirtilli è un piatto rinfrescante e vibrante che combina verdure fresche, succosi mirtilli e una varietà di verdure croccanti come cetrioli e peperoni. Questa deliziosa insalata trae ispirazione dalla cucina americana, celebrando il movimento dalla fattoria alla tavola. Non è solo piena di sapore ma anche ricca di nutrienti: i mirtilli sono noti per i loro antiossidanti, che promuovono la salute del cuore e riducono l'infiammazione. Mescolata con una leggera vinaigrette, questa insalata offre un perfetto equilibrio di dolcezza e pizzico, rendendola una scelta deliziosamente sana per qualsiasi pasto. Goditi un'esplosione estiva in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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