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insalatiera

insalatiera

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
189.3
calorie
6.3
proteine
15.8
carboidrati
9.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
189.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.5 g 12%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 236.6 mg 10%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 4.7 g
proteine 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

36.3%
14.5%
49.2%
Grassi: 85 cal (49.2%)
Proteine: 25 cal (14.5%)
Carboidrati: 63 cal (36.3%)

About insalatiera

La Insalata Bowl è un vibrante mix di verdure fresche, croccanti ortaggi e sfiziosi condimenti, che celebra una fusione di cucine globali. Proveniente dalle insalate classiche, unisce elementi dalle influenze mediterranee a quelle asiatiche, presentando ingredienti come pomodori succosi, cetrioli croccanti e ceci ricchi di proteine. Condita con una vinaigrette pepata, ogni morso è un tripudio di sapori. Ricca di vitamine e fibre, è una scelta salutare per qualsiasi pasto. Che sia mescolata con quinoa per un boost nutritivo o servita con proteine magre, la Insalata Bowl offre un modo sano e soddisfacente per godere delle bontà della natura.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.