1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.4 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 92.5 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola
L'Insalata Rucola è un vivace mix di rucola pepata, cetrioli croccanti, pomodorini ciliegia e cipolle rosse affettate sottilmente. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata celebra sapori freschi e audaci. Ricca di vitamine A, C e K, la rucola offre potenti antiossidanti e favorisce la salute del cuore. Leggermente condita con una vinaigrette al limone pepato, non è solo deliziosa ma anche un'opzione a basso contenuto calorico ricca di fibre. Perfetta come contorno rinfrescante o sostanzioso piatto principale, l'Insalata Rucola è una scelta deliziosa per gli amanti del cibo attenti alla salute ovunque!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
