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Insalata e pomodori

Insalata e pomodori

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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35.7
calorie
2.4
proteine
7.1
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
35.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 66.7 mg 2%
Carboidrati Totali 7.1 g 2%
Fibra Alimentare 3.6 g 12%
Zuccheri 2.9 g
proteine 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 42.9 mg 3%
Ferro 1.7 mg 9%
Potassio 461.9 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

66.8%
22.6%
10.6%
Grassi: 4 cal (10.6%)
Proteine: 9 cal (22.6%)
Carboidrati: 28 cal (66.8%)

About Insalata e pomodori

L'Insalata e Pomodori sono piatti vivaci e freschi che esplodono di sapore e benefici per la salute. Con verdure croccanti come la lattuga romana e la rucola, succulenti pomodori, cetrioli croccanti e una spolverata di peperoni colorati, questa deliziosa insalata è un pilastro della cucina mediterranea. Ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, promuove la salute del cuore e favorisce la digestione. Condita con una leggera vinaigrette all'olio d'oliva, è una scelta rinfrescante per qualsiasi pasto. Quindi, che tu la gusti come contorno o piatto principale, l'Insalata e Pomodori sono un modo delizioso per nutrire il tuo corpo e deliziare le tue papille gustative!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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