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Insalata e avvolgi

Insalata e avvolgi

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorie
23.5
proteine
47.1
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 35.3 mg 11%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 5.9 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.9 mg 16%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

42.7%
21.3%
35.9%
Grassi: 158 cal (35.9%)
Proteine: 94 cal (21.3%)
Carboidrati: 188 cal (42.7%)

About Insalata e avvolgi

Il Mache Insalata è un verde delicato, noto per le sue foglie tenere e il suo sottile sapore di nocciola. Proveniente dalla Francia, questo versatile verde per insalata prospera in climi più freschi ed è spesso apprezzato fresco in insalate o come guarnizione. Ricco di vitamine A e C e ricco di antiossidanti, il Mache Insalata è una scelta nutriente che supporta la salute generale. Il suo profilo povero di calorie lo rende perfetto per pasti leggeri, mentre il suo gusto unico aggiunge un tocco squisito a qualsiasi piatto. Immergiti nella freschezza del Mache Insalata ed eleva la tua esperienza culinaria oggi! 10

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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