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Insalata greca

Insalata greca

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.0
calorie
11.8
proteine
15.7
carboidrati
23.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.2g)
Calorie
315.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.6 g 30%
Grassi Saturi 6.3 g 31%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.7 mg 5%
Sodio 629.9 mg 27%
Carboidrati Totali 15.7 g 5%
Fibra Alimentare 3.9 g 13%
Zuccheri 3.9 g
proteine 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.5 mg 12%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 393.7 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

19.5%
14.6%
65.9%
Grassi: 212 cal (65.9%)
Proteine: 47 cal (14.6%)
Carboidrati: 62 cal (19.5%)

About Insalata greca

L'Insalata Greca di Salad And Go è un vibrante mix di ingredienti freschi, ispirato ai classici sapori della cucina mediterranea. Mordi la croccante lattuga romana, i pomodori maturi, i cetrioli freschi e i colorati peperoni, il tutto guarnito con le olive Kalamata salate e il formaggio feta sbriciolato. Condita con un condimento di olio d'oliva e limone vivace, questa insalata è piena di sapore e ricca di vitamine e grassi sani. Perfetta per un pranzo leggero o un contorno rinfrescante, l'Insalata Greca non solo sazia le tue voglie ma anche nutre il tuo corpo con ingredienti nutrienti e ricchi di sostanze nutrienti. Goditi un assaggio del Mediterraneo con ogni delizioso boccone!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.