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pane di segale

pane di segale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (30 grams) contains 86 calories, 2.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.

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342
calorie
11.2
proteine
63.7
carboidrati
4.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (120g)
Calorie
 342
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.4 g 5%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 1.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 795.6 mg 34%
Carboidrati Totali 63.7 g 23%
Fibra Alimentare 7.7 g 27%
Zuccheri 5.1 g
proteine 11.2 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 96 mg 7%
Ferro 3.7 mg 20%
Potassio 218.4 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - pane di segale Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    Fonte delle Calorie

    75.1%
    13.2%
    11.7%
    Grassi: 39 cal (11.7%)
    Proteine: 44 cal (13.2%)
    Carboidrati: 254 cal (75.1%)

    About pane di segale

    Il Kumquat è un delizioso agrume originario dell'Asia orientale, apprezzato per il suo unico sapore dolce e agrodolce. A differenza di altri agrumi, i kumquat vengono spesso mangiati interi, buccia compresa, offrendo un'esplosione di freschezza ad ogni morso. Ricchi di vitamina C, fibra e antiossidanti, supportano un sistema immunitario sano e favoriscono la digestione. Queste gemme arancioni brillanti aggiungono un tocco rinfrescante a insalate, dessert e persino piatti saporiti. Con il loro basso contenuto calorico, i kumquat sono uno spuntino privo di sensi di colpa che porta un tocco vibrante di sapore al tuo piatto. 5

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pane di segale Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.