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Rutabaga

Rutabaga

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
88.1
calorie
2.6
proteine
20.5
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
88.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 28.6 mg 1%
Carboidrati Totali 20.5 g 7%
Fibra Alimentare 5.5 g 19%
Zuccheri 10.7 g
proteine 2.6 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 102.4 mg 7%
Ferro 1.0 mg 5%
Potassio 726.2 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

84.6%
10.7%
4.6%
Grassi: 4 cal (4.6%)
Proteine: 10 cal (10.7%)
Carboidrati: 82 cal (84.6%)

About Rutabaga

Il rutabaga è una deliziosa verdura radice che combina la dolcezza di un rapanello con il sapore terroso di un cavolo. Ricco di nutrienti essenziali come la vitamina C, il potassio e le fibre, favorisce la digestione e potenzia il sistema immunitario. Originario dell'Europa settentrionale, il rutabaga brilla in varie cucine, dai gustosi stufati alla purea cremosa. Con poche calorie e ricco di antiossidanti, è una scelta perfetta per chi si interessa alla salute. Quindi la prossima volta che cercherai di dare varietà ai tuoi pasti, considera il rutabaga per un tocco nutriente!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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