1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.6 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 64.3 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 4.9 g | ||
| proteine | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 381.0 mg | 29% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 878.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola
L'Insalata di Rucola è un piatto vibrante e rinfrescante che ha come protagonista la rucola pepata. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata è spesso accompagnata da pomodorini maturi, cipolle rosse affettate sottilmente e Parmigiano a scaglie, il tutto condito con una vinaigrette zesty al limone. Ricca di vitamine A e C, la rucola potenzia il sistema immunitario e supporta la salute della digestione. Con il suo basso contenuto calorico e l'elevata densità nutrizionale, l'Insalata di Rucola è una scelta deliziosamente sana che porta una pienezza di gusto a ogni pasto. Goditi questo mix delizioso che non è solo buono per te, ma anche una celebrazione degli ingredienti freschi!
