1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 33.3 g | 42% | |
| Grassi Saturi | 9.7 g | 48% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 1222.2 mg | 53% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pollo alla spiedo
La Rucola è una verdura a foglia versatile e nutriente, nota per il suo sapore pepato e le foglie verdi vibranti. Di origine dalla cucina mediterranea, aggiunge un sapore rinfrescante a insalate, panini e piatti gourmet. Ricca di vitamine A, C e K, la Rucola favorisce una digestione sana e rafforza il sistema immunitario. A basso contenuto calorico e ricca di antiossidanti, è una scelta perfetta per una dieta equilibrata. Che sia gustata cruda o leggermente cotta, la Rucola esalta i tuoi pasti sostenendo la tua salute generale. Scopri il sapore robusto e i benefici per la salute di questa straordinaria verdura!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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