1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 750 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccolo romanesco
Il Broccolo Romanesco è una verdura straordinaria nota per la sua forma frattale unica e il colore verde-limone vibrante. Originario dall'Italia, questo membro della famiglia Brassicaceae porta un sapore delizioso e nocciolato a varie cucine. Ricco di nutrienti, il Romanesco è ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, rendendolo un ottimo aggiunta a qualsiasi dieta salutare. Che sia arrostito, cotto a vapore o gustato crudo, la sua consistenza tenera e croccante aggiunge sia appeal visivo che valore nutrizionale ai tuoi pasti. Abbraccia il Broccolo Romanesco per un'esperienza culinaria deliziosa e salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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