1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5.6 g | 20% | |
| Zuccheri | 3 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66 mg | 5% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccolo romanesco
Il Broccolo Romanesco è un vegetale vibrante e unico, conosciuto per la sua sorprendente forma frattale e il verde brillante. Originario dell'Italia, questo versatile vegetale a foglie è un incrocio delizioso tra il tradizionale broccolo e il cavolfiore. Ricco di vitamine essenziali A, C e K, il Romanesco è un concentrato di nutrizione, offrendo proprietà antiossidanti che favoriscono la salute generale. Povero di calorie ma ricco di fibre, è perfetto per una dieta equilibrata. Che sia saltato in padella, arrostito o gustato crudo nelle insalate, il Broccolo Romanesco aggiunge una svolta visivamente attraente e salutare a qualsiasi piatto. Abbraccia questa gemma salutare ed eleva le tue creazioni culinarie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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