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Lattuga romana con quinoa

Lattuga romana con quinoa

Salad

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
190.5
calorie
7.9
proteine
34.9
carboidrati
3.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.2 g 4%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 15.9 mg 0%
Carboidrati Totali 34.9 g 12%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 3.2 g
proteine 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

69.8%
15.8%
14.4%
Grassi: 28 cal (14.4%)
Proteine: 31 cal (15.8%)
Carboidrati: 139 cal (69.8%)

About Lattuga romana con quinoa

Tacos Arrotolati sono una deliziosa rivisitazione del classico piatto messicano, con tenere tortillas di mais ripiene di carni saporite, fagioli o formaggio, arrotolate strette e fritte alla perfezione. Provenienti dal cuore del Messico, questi deliziosi bocconcini offrono sapori audaci e una croccantezza soddisfacente in ogni morso. Ricchi di proteine grazie al ripieno, sono perfetti come snack sostanzioso o opzione per un pasto. Pur essendo fritti, gli arrotolati tacos sono un po' indulgenti, ma puoi anche gustarli al forno per una versione più leggera. Che siano guarniti con salsa fresca, guacamole o panna acida, i Tacos Arrotolati portano una festa di sapori direttamente sul tuo piatto! 10

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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