Insalata di Pomodoro Romano con Crostini, Ceci e Condimento all'Italiana
Lunch
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di Pomodoro Romano con Crostini, Ceci e Condimento all'Italiana
Lattuga Romaine Crostini Ceci Insalata Con Condimento Italiano è un piatto delizioso e nutriente che porta un tocco mediterraneo alla tua tavola. Questa insalata vibrante presenta lattuga romana croccante, pomodori succosi e croccanti crostini fatti in casa, il tutto abbinato ai legumi ricchi di proteine dei ceci. Condita con un condimento italiano pepato, questa insalata esplode di sapore e freschezza. Ricca di fibre e nutrienti essenziali, è una scelta salutare che costituisce un pasto leggero perfetto o un contorno soddisfacente. Goditi il perfetto mix di consistenze e sapori che ti faranno sentire energico e appagato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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