1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potassio | 260 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Porridge di fiocchi d'avena rolled
Il Porridge all'Avena è un piatto caldo e confortante fatto con avena intera cotta alla perfezione cremosa. Originario dalle tradizioni culinarie della colazione, è uno dei pilastri a livello mondiale, specialmente in Scozia e in Nord America. Ricco di fibre, favorisce la salute cardiaca e agevola la digestione, mentre il suo basso indice glicemico aiuta a mantenere livelli energetici costanti. Questo versatile porridge può essere guarnito con frutta fresca, noci o un filo di miele, rendendolo non solo nutriente ma anche delizioso. Goditi una ciotola di Porridge all'Avena per iniziare bene la tua giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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